杜罗河以南，塔古斯河以北的贝拉地区很少为人所知，但却是一个常常能给你带来惊奇的地区。它本身就充满了差异——海岸线平缓舒展，内地却森林茂密、山岭高峻。它是古葡萄牙的核心地区——与罗马人的最后一战就发生在这儿——传统悠远，民风纯朴。在贝拉地区，口福之乐绝不容错过，这儿有味道鲜浓纯正的塞拉，达埃斯特雷拉(Serra da Estrela)奶酪，有精致的阿威罗蛋挞(Ovosrnoles)，这儿也是葡萄牙最著名的红葡萄酒之一当(Dao)的产地。 　　贝拉地区有上等的沙质海滩，美丽的大西洋冲刷着沙滩，常常吸引一批批皮肤黧黑的冲浪手们来这儿逐浪弄潮。 　　著名的度假胜地菲盖拉达福什(Figueira da Foz)每年夏天都要举行一次沙滩足球锦标赛，一些著名的球星也常常会前来一试身手。 　　科英布拉(Coimbra)位于北拉的中部地区，它是世界最古老的大学城之一，也盛产葡萄牙国王。在生机勃勃的学期时间内，还会举行一种风格独特的法多民歌音乐比赛。科英布拉以南是更加古老的科宁布里加(Conimbriga)，它是罗马人在葡萄牙留下的最重要的遗址。贝拉也有为数不少的温泉，人们常常蜂拥而至，享受温泉带来的疗效和乐趣。 　　但贝拉地区真正与众不同之处在于山区——塞拉·达埃斯特雷拉。这儿遍布巨型砾石，壮观美丽，充满乡情野趣，也常常是一般游客很少涉足的。在自然公园中，有羊肠小道蜿蜒穿过，供游人登山远足，行程从半天到三四日不等。如果你不慎迷路，可以借助于一条塞拉·达埃斯特雷拉山犬(有少部分狼的血统)，带领沿着正确的路线，下山回家。